Sobre Estrés y envejecimiento

Todos tenemos dos edades: una en nuestro pasaporte y otra en nuestras células. Esta última, la edad biológica, es la que realmente importa para nuestra salud y longevidad. El estrés crónico, el sueño deficiente y la inflamación constante actúan como un acelerador en este reloj biológico, desgastando nuestras células antes de tiempo. El cortisol, la hormona del estrés, es útil en ráfagas cortas, pero cuando se eleva crónicamente, se vuelve destructivo. Por otro lado, la DHEA-S, a menudo llamada la 'hormona de la juventud', ayuda a contrarrestar los efectos del cortisol. Al medir estos marcadores y otros relacionados con el envejecimiento celular, podemos obtener una instantánea de cuán rápido estás envejeciendo a nivel interno y, lo más importante, qué puedes hacer para frenar e incluso revertir ese proceso, añadiendo no solo años a tu vida, sino vida a tus años.